Ăn nhiều rau củ giúp tăng tuổi thọ

Cập nhật: 11-07-2013 | 00:00:00

Ăn năm khẩu phần trái cây và rau củ hằng ngày có thể giúp tăng tuổi thọ lên ít nhất ba năm.

Các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska ở Stockholm (Thụy Điển) rút ra kết luận trên sau khi khảo sát ở hơn 71.000 người ở độ tuổi từ 45 - 83 trong suốt 13 năm.

Trái cây tốt cho sức khỏe con người - Ảnh: Shutterstock

Nhóm nghiên cứu nhận thấy những người không ăn nhiều trái cây hoặc rau củ chết khoảng 37 tháng trước những người ăn năm khẩu phần rau quả mỗi ngày, tờ Daily Express đưa tin.

Nghiên cứu này đã được đăng trên chuyên san Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ.

Theo TNO

Chia sẻ bài viết

LƯU Ý: BDO sẽ biên tập ý kiến của bạn đọc trước khi xuất bản. BDO hoan nghênh những ý kiến khách quan, có tính xây dựng và có quyền không sử dụng những ý kiến cực đoan không phù hợp. Vui lòng gõ tiếng việt có dấu, cám ơn sự đóng góp của bạn đọc.

Gửi file đính kèm không quá 10MB Đính kèm File
Quay lên trên free html hit counter