Lối sống giúp bảo vệ tim mạch

Cập nhật: 03-07-2015 | 10:41:27

Gần 80% ca đau tim ở phụ nữ trẻ có thể được ngăn chặn nếu họ có lối sống lành mạnh. Các nhà khoa học thuộc Đại học Indiana (Mỹ) cho biết thói quen sống lành mạnh được xác định là không hút thuốc lá, có chỉ số khối cơ thể bình thường, hoạt động thể chất ít nhất 2 tiếng rưỡi mỗi tuần, xem truyền hình ít hơn 7 giờ/tuần và có một chế độ ăn uống lành mạnh.

Tập thể dục tăng cường sức khỏe

Các chuyên gia khảo sát ở gần 70.000 phụ nữ trong 2 thập niên. Kết quả cho thấy những phụ nữ tuân thủ lối sống lành mạnh như trên giảm được 92% nguy cơ bị trụy tim và giảm 66% nguy cơ phát triển các yếu tố gây bệnh tim.

Nghiên cứu được công bố trên Journal of American College of Cardiology.

Theo TNO

Chia sẻ bài viết

LƯU Ý: BDO sẽ biên tập ý kiến của bạn đọc trước khi xuất bản. BDO hoan nghênh những ý kiến khách quan, có tính xây dựng và có quyền không sử dụng những ý kiến cực đoan không phù hợp. Vui lòng gõ tiếng việt có dấu, cám ơn sự đóng góp của bạn đọc.

Gửi file đính kèm không quá 10MB Đính kèm File
Quay lên trên