Làm đẹp

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người đi ngủ trước 22 giờ sẽ khỏe mạnh hơn và giúp tuổi thọ dài hơn.

Sau tuổi 40, việc duy trì một lối sống khỏe mạnh là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tăng cường chất lượng cuộc sống.