7 cách chống lão hóa cho da

Chị em có thể chống lão hóa da bằng cách uống nhiều nước, bổ sung vitamin C, thực phẩm chức năng, thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Lão hóa da là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ. Dấu hiệu rõ nhất là nếp nhăn, chảy xệ, đồi mồi, đốm da thâm đen, có vết chân chim ở đuôi mắt, khóe miệng. Tình trạng này khiến chị em trông già đi, ngại giao tiếp và xuất hiện nơi công cộng.

Theo Examiner, trước khi da bắt đầu lão hóa một cách tự nhiên, phái nữ nên hình thành thói quen chăm sóc da, không cần cầu kỳ, càng đơn giản càng tốt. Không nên dùng cùng lúc quá nhiều mỹ phẩm, thay vào đó cần bắt đầu chậm rãi, chọn thành phần phù hợp cấu trúc da.

Làn da sáng khỏe nhờ hình thành loạt thói quen lành mạnh.

Trên Instyle, Tiến sĩ da liễu Tiina Meder cũng khuyên chị em cẩn trọng với các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa, bởi nếu lạm dụng hoặc chọn sai mỹ phẩm có thể gây hại cho da, đẩy nhanh quá trình già đi, thay vì ngăn ngừa nó.

Dưới đây là 7 cách chống lão hóa cho da:

Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Chuyên gia khuyên mọi người rửa mặt ít nhất một lần mỗi ngày. Thói quen này rất quan trọng, có thể loại bỏ mọi sản phẩm chăm sóc da, lớp trang điểm, lượng dầu tự nhiên cũng như bụi và vi khuẩn tích tụ suốt ngày dài.

Vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng, tăng cường hệ thống miễn dịch, là chất chống oxy hóa mạnh và kích thích sản xuất collagen. Da căng mọng, giảm thiểu nếp nhăn nhờ bổ sung đầy đủ thành phần này.

Retinol

Retinol hỗ trợ tẩy da chết, làm tăng tốc độ thay đổi làn da, giúp các tế bào cũ bong ra, thay thế bằng các tế bào da mới.

Thành phần này còn giảm thiểu nếp nhăn bằng cách làm chậm quá trình phân hủy collagen. Tuy nhiên ở một số trường hợp nhất định, retinol có thể gây kích ứng da, nhất là người mới sử dụng hoặc da nhạy cảm.

Kem dưỡng ẩm

Theo tờ Instyle, tuổi càng lớn, da càng tạo ra ít dầu. Kem dưỡng ẩm mặt là bước cần thiết, có thể thay thế lượng dầu đã mất. Ngoài ra, sản phẩm có thể đem lại cảm giác căng mọng, giảm nếp nhăn.

Kem chống nắng phổ rộng

Ánh nắng mặt trời phát ra tia UVA, UVB. Cụ thể, UVA gây lão hóa, UVB đốt cháy. Nên dùng kem chống nắng (chỉ số ít nhất SPF 30) thường xuyên nhằm giảm quy trình lão hóa.

Uống nhiều nước

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, là thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Thiếu nước có thể khiến da khô, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn. Để da khỏe mạnh, bạn nên uống trung bình 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng lý tưởng, có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và làn da. Nên ưu tiên dòng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần đáng tin cậy.

Dòng PE Vital Cell Softgels góp phần cải thiện sức khỏe làn da trước các tác nhân lão hóa. Viên nang nhỏ gọn, tiện mang theo mọi lúc, mọi nơi. Sản phẩm ứng dụng công nghệ sinh học mới nhất, quy trình sản xuất nghiêm ngặt.

Làn da khỏe mạnh không chỉ nhờ những thứ chị em thoa lên mặt, mà bắt nguồn từ bên trong. Tương tự mọi bộ phận trên cơ thể, làn da có thể phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể. Các chuyên gia khuyên bạn sống lành mạnh, giữ da luôn ở trạng thái tốt nhất.

Theo VNE

• Da trắng hay ngăm dễ bị cháy nắng hơn? (22/04)
• Điều những gia đình hạnh phúc không bao giờ làm (13/04)
• Mẹo trang điểm đẹp dành cho chị em trong mùa hè (12/04)
• Phong cách sống 'đem thiên nhiên vào ngôi nhà' (06/04)
• 8 điều 'Không' của các cặp vợ chồng hạnh phúc (30/03)
• Các ý tưởng giúp ngụy trang nội thất phòng bếp (27/03)
• 6 mẹo bảo vệ da mùa nắng nóng (25/03)
• Nếu ăn kiêng mà vẫn không giảm cân, hãy thử 5 cách này (20/03)