Tập thể dục thể thao được xem là một hoạt động mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý việc tập thể dục sai cách hoặc lạm dụng tập luyện không khoa học có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.