15 phút vận động duy trì sức trẻ

Các chuyên gia Mỹ cho biết chỉ 15 phút tập luyện tại phòng tập thể dục có thể giúp bạn duy trì được sự trẻ trung và giữ được vóc dáng như mong muốn.

Theo trang tin express.co.uk, kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Eli Puterman thuộc Đại học California (Mỹ) cho thấy tập thể dục với cường độ lớn trong thời gian ngắn có thể giúp trì hoãn tiến trình lão hóa nhờ có tác dụng ngừa tình trạng suy thoái của các tế bào. 15 phút vận động cật lực mỗi ngày còn giúp giảm căng thẳng, vốn là tác nhân đẩy nhanh sự lão hóa.

Theo THANH NIÊN

• Cách ly kịp thời chuyên gia nhiễm COVID-19 sau khi nhập cảnh (03/03)
• WHO cảnh báo đại dịch chưa thể kết thúc vào cuối năm 2021 (02/03)
• Khai mạc Lễ hội Xuân hồng 'Hiến máu an toàn-Đừng ngại COVID' (01/03)
• Lãnh đạo tỉnh thăm, chúc mừng đội ngũ cán bộ, nhân viên ngành y tế (27/02)
• Những “chiến sĩ áo trắng” trên mặt trận phòng, chống dịch bệnh (27/02)
• Thành ủy -HĐND- UBND thành phố Thủ Dầu Một thăm và tặng quà ngành y tế thành phố (26/02)
• Trưa nay (24/2), lô vaccine COVID-19 AstraZeneca đầu tiên về đến Việt Nam (24/02)
• 11 nhóm đối tượng ưu tiên tiêm vắcxin phòng COVID-19 tại Việt Nam (23/02)