15 phút vận động duy trì sức trẻ

Cập nhật: 21-07-2010 | 00:00:00

Các chuyên gia Mỹ cho biết chỉ 15 phút tập luyện tại phòng tập thể dục có thể giúp bạn duy trì được sự trẻ trung và giữ được vóc dáng như mong muốn.

 

Theo trang tin express.co.uk, kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Eli Puterman thuộc Đại học California (Mỹ) cho thấy tập thể dục với cường độ lớn trong thời gian ngắn có thể giúp trì hoãn tiến trình lão hóa nhờ có tác dụng ngừa tình trạng suy thoái của các tế bào. 15 phút vận động cật lực mỗi ngày còn giúp giảm căng thẳng, vốn là tác nhân đẩy nhanh sự lão hóa.

 

Theo THANH NIÊN

Chia sẻ bài viết

LƯU Ý: BDO sẽ biên tập ý kiến của bạn đọc trước khi xuất bản. BDO hoan nghênh những ý kiến khách quan, có tính xây dựng và có quyền không sử dụng những ý kiến cực đoan không phù hợp. Vui lòng gõ tiếng việt có dấu, cám ơn sự đóng góp của bạn đọc.

Gửi file đính kèm không quá 10MB Đính kèm File
Quay lên trên free html hit counter