15 phút vận động duy trì sức trẻ

Các chuyên gia Mỹ cho biết chỉ 15 phút tập luyện tại phòng tập thể dục có thể giúp bạn duy trì được sự trẻ trung và giữ được vóc dáng như mong muốn.

Theo trang tin express.co.uk, kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Eli Puterman thuộc Đại học California (Mỹ) cho thấy tập thể dục với cường độ lớn trong thời gian ngắn có thể giúp trì hoãn tiến trình lão hóa nhờ có tác dụng ngừa tình trạng suy thoái của các tế bào. 15 phút vận động cật lực mỗi ngày còn giúp giảm căng thẳng, vốn là tác nhân đẩy nhanh sự lão hóa.

Theo THANH NIÊN

• Chủ động triển khai các biện pháp phòng chống sốt xuất huyết (15/06)
• Bệnh viện Quốc tế BECAMEX: Tích cực chăm sóc sức khỏe cộng đồng (14/06)
• Phòng chống bệnh viêm não, viêm màng não cho trẻ (13/06)
• Bệnh tiểu đường và những điều cần biết về dinh dưỡng (02/06)
• Thực hiện Thông tư số 02/2017/TT-BYT của Bộ Y: Giá dịch vụ khám bệnh tăng cao gấp 2 - 4 lần (01/06)
• Không thể chủ quan với bệnh sốt xuất huyết (23/05)
• Kiểm tra huyết áp thường xuyên là biện pháp phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp (19/05)
• Phẫu thuật miễn phí đục thủy tinh thể cho bệnh nhân nghèo (16/05)