15 phút vận động duy trì sức trẻ

Các chuyên gia Mỹ cho biết chỉ 15 phút tập luyện tại phòng tập thể dục có thể giúp bạn duy trì được sự trẻ trung và giữ được vóc dáng như mong muốn.

Theo trang tin express.co.uk, kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Eli Puterman thuộc Đại học California (Mỹ) cho thấy tập thể dục với cường độ lớn trong thời gian ngắn có thể giúp trì hoãn tiến trình lão hóa nhờ có tác dụng ngừa tình trạng suy thoái của các tế bào. 15 phút vận động cật lực mỗi ngày còn giúp giảm căng thẳng, vốn là tác nhân đẩy nhanh sự lão hóa.

Theo THANH NIÊN

• Tăng cường tuyên truyền để học sinh, sinh viên tham gia bảo hiểm y tế (03/08)
• Lãnh đạo tỉnh làm việc với Bệnh viện Đa khoa tỉnh (02/08)
• Chủ động phòng, chống dịch sốt xuất huyết (02/08)
• Hưởng ứng ngày thế giới phòng chống viêm gan (28-7): Loại trừ viêm gan (28/07)
• Bệnh sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp (18/07)
• 150 gia đình chính sách được khám bệnh và phát thuốc miễn phí (16/07)
• Kế hoạch hóa gia đình: Nâng cao vị thế con người và phát triển đất nước phồn vinh (11/07)
• Chi cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình: Tổ chức hội nghị sơ kết 6 tháng (11/07)