15 phút vận động duy trì sức trẻ

Các chuyên gia Mỹ cho biết chỉ 15 phút tập luyện tại phòng tập thể dục có thể giúp bạn duy trì được sự trẻ trung và giữ được vóc dáng như mong muốn.

Theo trang tin express.co.uk, kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Eli Puterman thuộc Đại học California (Mỹ) cho thấy tập thể dục với cường độ lớn trong thời gian ngắn có thể giúp trì hoãn tiến trình lão hóa nhờ có tác dụng ngừa tình trạng suy thoái của các tế bào. 15 phút vận động cật lực mỗi ngày còn giúp giảm căng thẳng, vốn là tác nhân đẩy nhanh sự lão hóa.

Theo THANH NIÊN

• Tăng cường các biện pháp phòng chống dịch bệnh Ebola (25/05)
• Bệnh viện Hoàn Mỹ Vạn Phúc 2: Mổ cấp cứu thành công cứu sống “hiệp sĩ” (21/05)
• Thành lập Viện nghiên cứu và đào tạo tiêu hóa gan mật Việt Nam (13/05)
• Chủ động phòng chống bệnh dại (12/05)
• Không nên thờ ơ với bệnh nghề nghiệp (12/05)
• Dùng thực phẩm phòng chống bệnh để nâng cao sức khỏe (09/05)
• Bệnh tay chân miệng: Phòng bệnh hơn chữa bệnh (09/05)
• Tăng cường các biện pháp phòng, chống bệnh dại năm 2018 (08/05)