Ăn cá giảm trầm cảm sau sinh

Các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh.

 Các loại cá chứa nhiều a xít béo omega 3

Ăn cá trong suốt thời gian mang thai có thể giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Các nhà khoa học thuộc Đại học Connecticut (Mỹ) khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 52 thai phụ.

Các tình nguyện viên uống giả dược (dầu bắp) hoặc viên dầu cá chứa 300mg DHA với tần suất 5 ngày mỗi tuần khi thai kỳ ở tuần 24-40.

Hãng tin ANI dẫn kết quả cuộc khảo sát cho thấy, các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh. Các loại a-xít béo kể trên có tác dụng duy trì và phát triển não và thần kinh.

Theo Thanh Niên

• TX.Dĩ An: Huy động tổng lực tham gia phòng chống dịch bệnh (19/04)
• Khám sức khỏe sinh sản cho gần 150 nữ công nhân lao động (18/04)
• Chủ động phòng chống dịch bệnh (17/04)
• Chi Cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình tỉnh: Phấn đấu hoàn thành chỉ tiêu năm 2018 (17/04)
• Phú Giáo: Xử lý 10 ổ dịch sốt xuất huyết nhỏ tại các xã, thị trấn (17/04)
• Phát động chiến dịch Tổng vệ sinh môi trường, phòng chống dịch bệnh năm 2018 (14/04)
• Trào lưu nuôi con phản khoa học trên mạng xã hội: Các bà mẹ không nên tin (10/04)
• Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon? (10/04)