Ăn cá giảm trầm cảm sau sinh

Các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh.

 Các loại cá chứa nhiều a xít béo omega 3

Ăn cá trong suốt thời gian mang thai có thể giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Các nhà khoa học thuộc Đại học Connecticut (Mỹ) khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 52 thai phụ.

Các tình nguyện viên uống giả dược (dầu bắp) hoặc viên dầu cá chứa 300mg DHA với tần suất 5 ngày mỗi tuần khi thai kỳ ở tuần 24-40.

Hãng tin ANI dẫn kết quả cuộc khảo sát cho thấy, các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh. Các loại a-xít béo kể trên có tác dụng duy trì và phát triển não và thần kinh.

Theo Thanh Niên

• 'Hộ chiếu' vắcxin COVID-19 của Việt Nam sẽ liên thông với quốc tế (06/03)
• WHO hoãn công bố báo cáo tạm thời về nguồn gốc dịch bệnh COVID-19 (05/03)
• Toàn thế giới đã ghi nhận hơn 115,7 triệu ca nhiễm virus SARS-CoV-2 (04/03)
• Cách ly kịp thời chuyên gia nhiễm COVID-19 sau khi nhập cảnh (03/03)
• WHO cảnh báo đại dịch chưa thể kết thúc vào cuối năm 2021 (02/03)
• Khai mạc Lễ hội Xuân hồng 'Hiến máu an toàn-Đừng ngại COVID' (01/03)
• Lãnh đạo tỉnh thăm, chúc mừng đội ngũ cán bộ, nhân viên ngành y tế (27/02)
• Những “chiến sĩ áo trắng” trên mặt trận phòng, chống dịch bệnh (27/02)