Ăn cá giảm trầm cảm sau sinh

Các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh.

 Các loại cá chứa nhiều a xít béo omega 3

Ăn cá trong suốt thời gian mang thai có thể giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Các nhà khoa học thuộc Đại học Connecticut (Mỹ) khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 52 thai phụ.

Các tình nguyện viên uống giả dược (dầu bắp) hoặc viên dầu cá chứa 300mg DHA với tần suất 5 ngày mỗi tuần khi thai kỳ ở tuần 24-40.

Hãng tin ANI dẫn kết quả cuộc khảo sát cho thấy, các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh. Các loại a-xít béo kể trên có tác dụng duy trì và phát triển não và thần kinh.

Theo Thanh Niên

• Chủ động phòng chống sốt xuất huyết (15/06)
• Bệnh viện Đa khoa tỉnh: Tập huấn thực hành 5S (15/06)
• Truyền thông chăm sóc sức khỏe sinh sản cho học sinh (15/06)
• Hiệu quả từ CLB “Công nhân lao động với sức khỏe sinh sản” (15/06)
• Quan tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nữ công nhân lao động (08/06)
• Nỗ lực giảm thiểu mất cân bằng giới tính khi sinh (08/06)
• Sở Y tế: Triển khai Tháng cao điểm dự phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con (05/06)
• Thành phố Hồ Chí Minh: Xuất hiện chùm ca bệnh cúm A/H1N1 (02/06)