Ăn cá giảm trầm cảm sau sinh

Các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh.

 Các loại cá chứa nhiều a xít béo omega 3

Ăn cá trong suốt thời gian mang thai có thể giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Các nhà khoa học thuộc Đại học Connecticut (Mỹ) khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 52 thai phụ.

Các tình nguyện viên uống giả dược (dầu bắp) hoặc viên dầu cá chứa 300mg DHA với tần suất 5 ngày mỗi tuần khi thai kỳ ở tuần 24-40.

Hãng tin ANI dẫn kết quả cuộc khảo sát cho thấy, các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh. Các loại a-xít béo kể trên có tác dụng duy trì và phát triển não và thần kinh.

Theo Thanh Niên

• Nắng nóng kéo dài làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim (23/04)
• Bác sĩ Việt Nam được tiếp cận kỹ thuật mới điều trị bệnh tim mạch (23/04)
• Gia tăng số ca mắc COVID-19 tại Thái Lan sau dịp lễ Songkran (22/04)
• Cấy ốc tai điện tử thành công cho trẻ bị câm điếc bẩm sinh (20/04)
• WHO thông báo phát hiện virus cúm gia cầm H5N1 trong sữa (20/04)
• Có lộ trình đánh giá chất lượng khi sắp xếp lại các bệnh viện thuộc Bộ Y tế (19/04)
• Nhiều người bị suy gan do uống thuốc nam không rõ nguồn gốc (19/04)
• Bệnh tay chân miệng và sốt xuất huyết gia tăng tại TP Hồ Chí Minh (18/04)