Ăn cá giảm trầm cảm sau sinh

Các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh.

 Các loại cá chứa nhiều a xít béo omega 3

Ăn cá trong suốt thời gian mang thai có thể giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Các nhà khoa học thuộc Đại học Connecticut (Mỹ) khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 52 thai phụ.

Các tình nguyện viên uống giả dược (dầu bắp) hoặc viên dầu cá chứa 300mg DHA với tần suất 5 ngày mỗi tuần khi thai kỳ ở tuần 24-40.

Hãng tin ANI dẫn kết quả cuộc khảo sát cho thấy, các loại a-xít béo omega-3 như DHA và EPA trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá trích có thể giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh. Các loại a-xít béo kể trên có tác dụng duy trì và phát triển não và thần kinh.

Theo Thanh Niên

• Hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư vú giai đoạn đầu (13/12)
• Tiêm vắc xin uốn ván - bạch hầu cho trẻ (13/12)
• Phẫu thuật 704 người bệnh sứt môi, hở hàm ếch (13/12)
• Sàng lọc trước sinh và sơ sinh: Phát hiện sớm dị tật bẩm sinh, can thiệp kịp thời (13/12)
• Ngủ điều độ giúp giảm gần 30% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (12/12)
• Gần 320 sản phẩm thuốc, vaccine và sinh phẩm y tế được cấp mới, gia hạn lưu hành (11/12)
• Bệnh về thần kinh - Gánh nặng sức khỏe toàn cầu vượt qua bệnh tim (10/12)
• Chữa bệnh bằng nước ion kiềm khiến tế bào gan bị hủy hoại (09/12)