Dưa lưới - Thực phẩm giảm cân tuyệt vời

Dưa lưới chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Không những thế, loại quả này còn có lượng kali cao giúp điều hòa huyết áp, phòng tránh bệnh đột quỵ cũng như tránh được các bệnh liên quan đến thận.

Dưa lưới chứa rất ít calo. Do đó, để giảm cân, bạn chỉ cần ăn hai miếng dưa lưới vào buổi sáng.

Chất chống oxy hóa trong dưa không chỉ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa mà còn giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch và bệnh ung thư. Beta carotene (tiền chất của vitamin A) giúp ngăn ngừa nhiều căn bệnh mãn tính.

Một trong những bí quyết giảm cân là lựa chọn thực phẩm có lượng calo thấp. Khi thực hiện điều này, có thể bạn sẽ bị thiếu nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, dưa lưới có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Vào buổi sáng, cơ thể sẽ trải qua quá trình giải độc (còn gọi là chu trình bài tiết), quá trình đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Vì vậy, bạn cần ăn thứ gì đó dễ tiêu hóa, cho phép cơ thể sử dụng năng lượng để giải độc cơ thể. Dưa lưới cũng là loại quả dễ tiêu hóa nên rất thích hợp cho việc giảm cân.

Theo PNO

• Nhà thêm ấn tượng với đèn đứng độc đáo (21/09)
• Mất bao lâu mỗi ngày để có một làn da mịn và căng bóng? (19/09)
• Người làm bạn rung động chỉ để yêu thôi, người chịu đựng được bạn mới là để cưới (18/09)
• Những xu hướng nội thất phòng bếp hot năm 2017 (15/09)
• Bánh khoai môn chiên (14/09)
• Tạo điểm nhấn cho phòng bằng nội thất bắt mắt (13/09)
• Những cô nàng nghiện mascara lâu trôi phải biết 3 điều này (11/09)
• Thích một người không thích mình là cảm giác như thế nào? (08/09)