Dưa lưới - Thực phẩm giảm cân tuyệt vời

Dưa lưới chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Không những thế, loại quả này còn có lượng kali cao giúp điều hòa huyết áp, phòng tránh bệnh đột quỵ cũng như tránh được các bệnh liên quan đến thận.

Dưa lưới chứa rất ít calo. Do đó, để giảm cân, bạn chỉ cần ăn hai miếng dưa lưới vào buổi sáng.

Chất chống oxy hóa trong dưa không chỉ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa mà còn giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch và bệnh ung thư. Beta carotene (tiền chất của vitamin A) giúp ngăn ngừa nhiều căn bệnh mãn tính.

Một trong những bí quyết giảm cân là lựa chọn thực phẩm có lượng calo thấp. Khi thực hiện điều này, có thể bạn sẽ bị thiếu nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, dưa lưới có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Vào buổi sáng, cơ thể sẽ trải qua quá trình giải độc (còn gọi là chu trình bài tiết), quá trình đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Vì vậy, bạn cần ăn thứ gì đó dễ tiêu hóa, cho phép cơ thể sử dụng năng lượng để giải độc cơ thể. Dưa lưới cũng là loại quả dễ tiêu hóa nên rất thích hợp cho việc giảm cân.

Theo PNO

• Một số mẫu tủ kết hợp làm vách ngăn giữa các phòng (04/05)
• 5 giai đoạn của tình yêu (30/04)
• Đánh cắp 10 thói quen "dễ không tưởng" của các quý cô dáng chuẩn (26/04)
• Những ý tưởng “biến hóa” cho không gian nhà bạn thêm rực rỡ, sinh động (22/04)
• 7 điều các cặp đôi hạnh phúc làm mỗi ngày (15/04)
• Bí quyết nào để vừa ngủ ngon vừa cải thiện làn da hiệu quả? (12/04)
• 5 bí quyết để giữ ngôi nhà mới xây tồn tại với thời gian (09/04)
• Những ảnh hưởng xấu từ mạng xã hội đến con cái chúng ta (01/04)