Lợi ích từ bài tập thở

Các bài tập thở là cách giải tỏa căng thẳng phổ biến nhất. Dưới đây là những lợi ích từ bài tập thở mà có thể bạn chưa biết, theo Times of India.

Khi căng thẳng, bạn sẽ không biết phải làm gì và tâm trạng cứ rối bời. Các bài tập thở giúp bạn bình tĩnh và quản lý tâm trạng lúc đó.

Khi tập thở thường xuyên, bạn sẽ nhận ra rằng bạn thật xuất sắc khi biết cách quản lý căng thẳng của mình tốt hơn trước đó.

Theo TNO

• Có lộ trình đánh giá chất lượng khi sắp xếp lại các bệnh viện thuộc Bộ Y tế (19/04)
• Nhiều người bị suy gan do uống thuốc nam không rõ nguồn gốc (19/04)
• Bệnh tay chân miệng và sốt xuất huyết gia tăng tại TP Hồ Chí Minh (18/04)
• Cần có chính sách đột phá để thúc đẩy ngành công nghiệp dược phát triển (17/04)
• Bệnh viện đầu tiên có khả năng cung cấp đầy đủ các dịch vụ điều trị liên quan đến ung thư (16/04)
• Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng (15/04)
• Nỗi lo mất an toàn thực phẩm mùa nắng nóng (15/04)
• Ngộ độc chất cấm trong thuốc 'gia truyền' trị tiểu đường (13/04)