Lợi ích từ bài tập thở

Các bài tập thở là cách giải tỏa căng thẳng phổ biến nhất. Dưới đây là những lợi ích từ bài tập thở mà có thể bạn chưa biết, theo Times of India.

Khi căng thẳng, bạn sẽ không biết phải làm gì và tâm trạng cứ rối bời. Các bài tập thở giúp bạn bình tĩnh và quản lý tâm trạng lúc đó.

Khi tập thở thường xuyên, bạn sẽ nhận ra rằng bạn thật xuất sắc khi biết cách quản lý căng thẳng của mình tốt hơn trước đó.

Theo TNO

• Hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư vú giai đoạn đầu (13/12)
• Tiêm vắc xin uốn ván - bạch hầu cho trẻ (13/12)
• Phẫu thuật 704 người bệnh sứt môi, hở hàm ếch (13/12)
• Sàng lọc trước sinh và sơ sinh: Phát hiện sớm dị tật bẩm sinh, can thiệp kịp thời (13/12)
• Ngủ điều độ giúp giảm gần 30% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (12/12)
• Gần 320 sản phẩm thuốc, vaccine và sinh phẩm y tế được cấp mới, gia hạn lưu hành (11/12)
• Bệnh về thần kinh - Gánh nặng sức khỏe toàn cầu vượt qua bệnh tim (10/12)
• Chữa bệnh bằng nước ion kiềm khiến tế bào gan bị hủy hoại (09/12)