Làm đẹp

Sử dụng chất béo thực vật - nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp, có thể làm dịu tình trạng vảy nến trên cơ thể, nhưng với da mặt mỏng manh, rất có thể nó sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn.

Tăng cường xà lách, bông cải xanh hay ớt chuông vào thực đơn để bổ sung nước cho da và cơ thể khi tiết trời khô hanh.

Lớp tế bào trên bề mặt ngoài cùng của làn da là nơi phải hứng chịu nhiều nhất những tác động từ bên ngoài, chúng cũng luôn cần được thay mới.

Một khi da không được cung cấp đủ nước, hàng rào bảo vệ da sẽ bị tổn thương khiến da trở nên khô và thậm chí là xuất hiện chứng viêm mãn tính cấp độ thấp.

Rửa mặt quá nhiều không khiến da sạch hơn mà ngược lại, sẽ làm da yếu đi và dễ nổi mụn.

Bạn nên cố gắng ăn nhiều thức ăn có tác dụng hãm chất béo như ngũ cốc, rau, hoa quả, sữa không kem, thịt gia cầm, hải sản và trứng, đồng thời tránh xa những loại thức ăn như bánh pizza, đồ rán.

Các chuyên gia da liễu gợi ý bạn có thể xông hơi để làm dịu các tổn thương trên da, kích thích đào thải độc tố khi toát mồ hôi.

Một số chuyên gia trang điểm khuyên chúng ta nên dùng bông cotton chấm kem highlight dặm nhẹ lên xương gò má để có lớp ánh sáng tự nhiên nhất.

Trong giấm táo có chứa các thành phần chống viêm và làm trắng da cực kỳ hiệu quả; còn axit tannin đậm đặc trong trà đen có tính kháng khuẩn giúp giảm viêm và tấy đỏ.

Những bữa ăn khuya sẽ gây hại cho tim, trong khi uống quá nhiều rượu sẽ dẫn đến việc tích trữ năng lượng và các chất béo có hại, đặc biệt là ở vùng bụng.

Một chuyên gia dinh dưỡng đã tiết lộ sáu thói quen hàng ngày bạn nên tạo dựng nếu muốn giảm cân, đồng thời giải thích lý do vì sao điều này sẽ giúp bạn duy trì được hiệu quả lâu dài.

Trong dưa leo chứa hàm lượng lớn các vitamin và muối khoáng tốt cho cơ thể như vitamin A, B, C hay Carotene… giúp làm đẹp da tẩy tế bào chết bụn bẩn và chất nhờn trên da.