Sống khỏe

  Ngồi hơn bốn tiếng/ngày khiến bạn có nguy cơ bị tổn thọ Các nhà khoa học vừa khám phá ra rằng việc ngồi trên ghế trong phòng làm việc hoặc ngả lưng trên ghế sofa êm ái tại gia đình hàng tiếng đồng hồ đều tiềm ẩn các mối hiểm họa đe dọa tuổi thọ con người, theo tin tức tạp chí Forbes (Mỹ) đăng tải ngày 22-10.

Polyphenon E, một loại chiết xuất từ trà xanh có thể làm ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, theo UPI.

 Tăng cường vận động giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.  Theo trang mạng Woman'sHealth, nếu bạn tuân thủ 11 cách sau đây, bạn sẽ không bao giờ mắc bệnh tiểu đường, nhất là tiểu đường tuýp 2, đang ngày càng gia tăng trong xã hội do thói quen ăn uống vô độ và lối sống ít vận động.

Những căn bệnh có thể lây như sốt rét, dịch tả và sốt bại liệt đều đã xử lý được nhờ những tiến bộ về y khoa. Tuy nhiên, một dòng bệnh mới đã phát triển, được gọi là “bệnh lối sống”.

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Neurology, ăn cà chua có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

 Đường qua tinh chế sẽ loại bỏ hầu hết các chất dinh dưỡng tự nhiên vốn có như vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất xúc tác... Vì vậy bạn nên cẩn trọng khi dùng đường vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, theo ANI.

Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến loãng xương như uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, ít vận động… Biến chứng do loãng xương nguy hiểm không kém nhồi máu cơ tim và đột quỵ với tỉ lệ tử vong 20% và thương tật vĩnh viễn đến 50%.

 Đó là nhờ quả vải chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện sức khỏe.

GS-TS Nguyễn Lân Việt, Viện trưởng Viện Tim mạch quốc gia, cho biết tỷ lệ người mắc tăng huyết áp ở Việt Nam gia tăng rất nhanh.

Bạn từng nghe nói nhiều về chế độ ăn kiêng, thuốc, thực phẩm bổ sung… giúp giảm cân chỉ trong vài tuần. Trong số đó, bao nhiêu cách đã được chứng minh mang lại hiệu quả.

Bệnh nhân gút (gout) ăn quả anh đào (cherry) trong khoảng thời gian hai ngày có thể giảm được 35% nguy cơ bị các cơn đau gút so với những người không ăn loại quả này.

Mỗi khi lên cơn đau tim, hầu hết mọi người liền nghĩ đến chế độ ăn uống dầu mỡ và lối sống vội vã thời hiện đại. Trong khi đó, ngoài những điều trên còn có rất nhiều yếu tố quan trọng mà bạn không ngờ tới cũng dẫn đến căn bệnh chết người này.