Cười quý như thuốc bổ

Hỏi: Người ta nói “nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”. Thực ra nụ cười có tốt cho sức khỏe nhiều không?

HÀ ĐĂNG (KCN Bình Đường, TX.Dĩ An)

Đáp: Y học hiện đại đã chứng minh những người vô tư, luôn tươi cười thì ít bị các bệnh tăng huyết áp… cười là “vận động tâm hồn, là bài tập thể dục tốt cho tim mạch”. Nụ cười với trạng thái vui vẻ sẽ giúp huyết áp ổn định, gia tăng quá trình đốt cháy năng lượng. Các nhà nghiên cứu cũng đã chứng minh được rằng 15 phút cười sảng khoái giúp cơ thể tiêu hao số calo tương đương đường chạy 800m và giúp cho cơ bụng được săn chắc hơn… Khi bị bệnh tật, chúng ta không nên sợ hãi, buồn phiền mà hãy nghĩ đến những câu chuyện cười. Khi cười sẽ giúp giảm đau hiệu quả, tương đương với dùng thuốc giảm đau, làm dịu đi những nỗi sợ hãi, đau đớn…

Buồn rầu, trầm cảm, stress sẽ làm tăng tạo các gốc tự do, tấn công vào màng tế bào cơ thể và gây ra quá trình bệnh lý do thoái hóa, tăng nhanh tốc độ lão hóa nên mau bệnh, sớm già. Vì thế nên có thể xem nụ cười là một chất chống oxy hóa hữu hiệu bảo vệ tế bào cơ thể.

TS-BS LÊ TRUNG ĐỒNG

• Ngủ điều độ giúp giảm gần 30% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (12/12)
• Gần 320 sản phẩm thuốc, vaccine và sinh phẩm y tế được cấp mới, gia hạn lưu hành (11/12)
• Bệnh về thần kinh - Gánh nặng sức khỏe toàn cầu vượt qua bệnh tim (10/12)
• Chữa bệnh bằng nước ion kiềm khiến tế bào gan bị hủy hoại (09/12)
• Tuyên truyền phòng, chống bệnh sởi cho học sinh (09/12)
• Trung tâm Y tế TP.Tân Uyên: Triển khai nhiều kỹ thuật vượt tuyến (09/12)
• Khám sức khỏe trước khi kết hôn: Bảo đảm hạnh phúc, nâng cao chất lượng dân số (09/12)