Ăn sữa chua giảm nguy cơ huyết áp cao

Cập nhật: 01-10-2012 | 00:00:00

Những ai duy trì được thói quen ăn sữa chua thường ít có nguy cơ bị cao huyết áp. Đó là kết quả của một cuộc nghiên cứu được công bố tại hội nghị khoa học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, theo hãng tin ANI.

 Ở cuộc nghiên cứu kéo dài 15 năm này, các chuyên gia theo dõi hơn 2.000 tình nguyện viên không bị huyết áp cao lúc bắt đầu cuộc nghiên cứu. Kết quả là các tình nguyện viên giảm được 31% nguy cơ bị huyết áp cao nếu ít nhất 2% lượng calo họ nạp vào cơ thể mỗi ngày đến từ sữa chua, tương đương với việc ăn ít nhất một ly (178 ml) chứa sữa chua có hàm lượng chất béo cứ mỗi 3 ngày.

Theo TNO

Chia sẻ bài viết

LƯU Ý: BDO sẽ biên tập ý kiến của bạn đọc trước khi xuất bản. BDO hoan nghênh những ý kiến khách quan, có tính xây dựng và có quyền không sử dụng những ý kiến cực đoan không phù hợp. Vui lòng gõ tiếng việt có dấu, cám ơn sự đóng góp của bạn đọc.

Gửi file đính kèm không quá 10MB Đính kèm File
Quay lên trên free html hit counter