Sống vui nhờ trái cây, rau quả

Cập nhật: 28-10-2012 | 00:00:00

Ăn thường xuyên trái cây và rau củ mỗi ngày giúp bạn duy trì được trạng thái vui vẻ và lạc quan về tương lai.

 Các nhà khoa học thuộc Đại học Warwick (Anh) rút ra kết luận này sau khi phân tích các cuộc khảo sát liên quan đến 80.000 người, trong đó bao gồm các câu hỏi về chế độ ăn uống và cảm xúc của các tình nguyện viên, theo tờ Daily Mail.

Kết quả cho thấy, những người ăn trái cây và rau củ đều đặn mỗi ngày đạt điểm cao về mức độ thỏa mãn cuộc sống hơn so với những người không hoặc ít ăn. Mặc dù không biết chính xác làm thế nào trái cây và rau củ giúp cải thiện thể trạng, song chúng chứa nhiều chất chống ô xy hóa, được cho là làm giảm mức độ căng thẳng.

Theo TNO

Chia sẻ bài viết

LƯU Ý: BDO sẽ biên tập ý kiến của bạn đọc trước khi xuất bản. BDO hoan nghênh những ý kiến khách quan, có tính xây dựng và có quyền không sử dụng những ý kiến cực đoan không phù hợp. Vui lòng gõ tiếng việt có dấu, cám ơn sự đóng góp của bạn đọc.

Gửi file đính kèm không quá 10MB Đính kèm File
Quay lên trên free html hit counter