Sống vui nhờ trái cây, rau quả

Ăn thường xuyên trái cây và rau củ mỗi ngày giúp bạn duy trì được trạng thái vui vẻ và lạc quan về tương lai.

 Các nhà khoa học thuộc Đại học Warwick (Anh) rút ra kết luận này sau khi phân tích các cuộc khảo sát liên quan đến 80.000 người, trong đó bao gồm các câu hỏi về chế độ ăn uống và cảm xúc của các tình nguyện viên, theo tờ Daily Mail.

Kết quả cho thấy, những người ăn trái cây và rau củ đều đặn mỗi ngày đạt điểm cao về mức độ thỏa mãn cuộc sống hơn so với những người không hoặc ít ăn. Mặc dù không biết chính xác làm thế nào trái cây và rau củ giúp cải thiện thể trạng, song chúng chứa nhiều chất chống ô xy hóa, được cho là làm giảm mức độ căng thẳng.

Theo TNO

• Ngủ điều độ giúp giảm gần 30% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (12/12)
• Gần 320 sản phẩm thuốc, vaccine và sinh phẩm y tế được cấp mới, gia hạn lưu hành (11/12)
• Bệnh về thần kinh - Gánh nặng sức khỏe toàn cầu vượt qua bệnh tim (10/12)
• Chữa bệnh bằng nước ion kiềm khiến tế bào gan bị hủy hoại (09/12)
• Tuyên truyền phòng, chống bệnh sởi cho học sinh (09/12)
• Trung tâm Y tế TP.Tân Uyên: Triển khai nhiều kỹ thuật vượt tuyến (09/12)
• Khám sức khỏe trước khi kết hôn: Bảo đảm hạnh phúc, nâng cao chất lượng dân số (09/12)