Lợi ích từ bài tập thở

Các bài tập thở là cách giải tỏa căng thẳng phổ biến nhất. Dưới đây là những lợi ích từ bài tập thở mà có thể bạn chưa biết, theo Times of India.

Khi căng thẳng, bạn sẽ không biết phải làm gì và tâm trạng cứ rối bời. Các bài tập thở giúp bạn bình tĩnh và quản lý tâm trạng lúc đó.

Khi tập thở thường xuyên, bạn sẽ nhận ra rằng bạn thật xuất sắc khi biết cách quản lý căng thẳng của mình tốt hơn trước đó.

Theo TNO

• Bộ Y tế: Các ổ dịch bệnh bạch hầu nhỏ vẫn trong tầm kiểm soát (26/11)
• Bữa ăn học đường: Đáp ứng cho sự phát triển toàn diện của trẻ (26/11)
• Tập huấn chuyển viện an toàn cho bệnh nhân chấn thương sọ não (26/11)
• Đặt catheter tĩnh mạch, cứu sống bệnh nhân hạ đường huyết (26/11)
• Hà Nội ghi nhận 28 trường hợp mắc sởi mới, đa phần chưa tiêm phòng (25/11)
• Nâng cao kiến thức tình dục an toàn cho giới trẻ: Tránh rủi ro, hậu quả đáng tiếc (25/11)
• TP.Dĩ An: Khám sức khỏe định kỳ cho cán bộ trung cao (25/11)
• Truyền thông, tư vấn giáo dục sức khỏe sinh sản cho học sinh (25/11)