Sống khỏe
Tăng 8 kg trong vài tháng, cơ thể mệt mỏi, Ngọc Linh, 25 tuổi, sốc khi nhận kết quả cholesterol 14, cao gần gấp ba lần bình thường.
Nên kiểm tra bệnh định kỳ để phát hiện GNM (Ảnh chụp tại Bệnh viện Đa khoa Bến Cát)
Sau đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp bạn kiểm soát được cơn thèm ăn và giảm cân hiệu quả:
Ảnh minh họa. (Nguồn: TTXVN)Bác sỹ Quách Thị Lơ, khoa nhi (Bệnh viện đa khoa tỉnh Hòa Bình) cho biết, do thời tiết giao mùa nên số lượng bệnh nhân nhi đến khám và điều trị tăng khá cao trong những ngày qua.
Ngủ ngon giấc, ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, theo healthday.com dẫn kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ.
Sống thiếu mục tiêu cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ Những người cảm thấy mình có mục đích trong cuộc sống có thể giảm nguy cơ đột quỵ hơn 20%.
Muốn sống khỏe, sống thọ phải thực hiện các bí quyết sống và xua tan đi mọi sự cay đắng bằng sự tha thứ và lãng quên.
Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần nạp khoảng 1,5 - 2 lít nước (trong đó, nên là 6 phần nước lọc, 2 phần sữa và 2 phần nước trái cây). Nếu chơi thể thao hay làm việc ngoài trời nắng, mất nhiều mồ hôi thì phải uống thêm nước sao cho cân nặng không giảm nhiều và nước tiểu được pha loãng đến độ vàng trong, nếu nước tiểu có màu vàng cam sậm là cơ thể đang thiếu nước. Trong mùa nóng, chúng ta nên thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể bằng việc ăn nhiều các loại rau củ và trái cây Ảnh: NHƯ SÁCH
Đi dự các bữa tiệc, cánh đàn ông sẽ rất khó từ chối uống rượu. Do tiệc tùng liên miên nên thường gặp cảnh quá chén khiến cho cơ thể sau đó sẽ mệt mỏi. Đấy là chưa kể đến những tác hại về lâu dài.
Chế độ ăn của vùng Địa Trung Hải sử dụng nhiều dầu ôliu, các loại hạt ngũ cốc, hoa quả, các loại đậu quả và rượu vang sẽ giúp con người giảm 30% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như đột quỵ.
Hiện nay, bệnh tiểu đường có xu hướng tăng mạnh, kể cả những người trẻ tuổi. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, lười vận động, căng thẳng... Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn nói không với bệnh tiểu đường.
Ảnh minh họa.Một người nằm mơ mình đang phỏng vấn Thượng đế: “Điều gì ở loài người làm cho ngài ngạc nhiên nhất sau khi ngài đã tạo ra họ?” Thượng đế trả lời: “…Đó là họ phung phí sức khỏe để kiếm cho thật nhiều tiền, rồi bỏ tiền đó ra để phục hồi sức khỏe…”
