Sống vui nhờ trái cây, rau quả

Ăn thường xuyên trái cây và rau củ mỗi ngày giúp bạn duy trì được trạng thái vui vẻ và lạc quan về tương lai.

 Các nhà khoa học thuộc Đại học Warwick (Anh) rút ra kết luận này sau khi phân tích các cuộc khảo sát liên quan đến 80.000 người, trong đó bao gồm các câu hỏi về chế độ ăn uống và cảm xúc của các tình nguyện viên, theo tờ Daily Mail.

Kết quả cho thấy, những người ăn trái cây và rau củ đều đặn mỗi ngày đạt điểm cao về mức độ thỏa mãn cuộc sống hơn so với những người không hoặc ít ăn. Mặc dù không biết chính xác làm thế nào trái cây và rau củ giúp cải thiện thể trạng, song chúng chứa nhiều chất chống ô xy hóa, được cho là làm giảm mức độ căng thẳng.

Theo TNO

• Bữa ăn học đường: Đáp ứng cho sự phát triển toàn diện của trẻ (26/11)
• Tập huấn chuyển viện an toàn cho bệnh nhân chấn thương sọ não (26/11)
• Đặt catheter tĩnh mạch, cứu sống bệnh nhân hạ đường huyết (26/11)
• Hà Nội ghi nhận 28 trường hợp mắc sởi mới, đa phần chưa tiêm phòng (25/11)
• Nâng cao kiến thức tình dục an toàn cho giới trẻ: Tránh rủi ro, hậu quả đáng tiếc (25/11)
• TP.Dĩ An: Khám sức khỏe định kỳ cho cán bộ trung cao (25/11)
• Truyền thông, tư vấn giáo dục sức khỏe sinh sản cho học sinh (25/11)
• Thành phố Hồ Chí Minh: Chủ động kiểm soát dịch sởi, sốt xuất huyết gia tăng (23/11)